Thay vì cà phê, ông Obama chủ yếu uống nước và trà xanh. Nhưng mà, trong chuyến công du tại Việt Nam, Ông sẽ phá lệ và thưởng thức cà phê sữa đá.
“Tổng thống Mỹ Barack Obama sở hữu chỉ số cơ thể BMI (Body Mass Index) là 22,8, chiều cao 1m84 và nặng 79 kg. Theo Bảng review theo chuẩn của Tổ chức y tế thế giới, chỉ số BMI từ 18,5 tới 24,99 là bình thường.”
Tác hại của cà phê
???Mặc dù làm tinh thần tỉnh táo hơn, uống quá nhiều cà phê sẽ áp đảo hệ thống não bộ, phá hoại sự tập trung, gây bồn chồn, lo lắng. Ngoài ra, cà phê có thể không tốt cho tất cả những người bị bệnh tim, huyết áp cao, nhịp tim nhanh và một số tình trạng tiềm ẩn về tim mạch.
???Cạnh đó, chất caffeine tạo giãn cơ vòng, một bó cơ nằm ở trên đáy thực quản, khiến thức ăn từ dạ dày có thể đi ngược vào thực quản, gây trào ngược, ợ nóng. Cà phê cũng được hoạt động Cũng giống như một chất lợi tiểu, ảnh hưởng đến những ống trong vòng thận, khiến tăng lượng nước tiểu, giúp bạn đi vệ sinh rất nhiều hơn nữa.
Lợi ích của nước, trà xanh đối với sức khỏe
???Uống rất nhiều nước giúp tăng cường sự trao thay chất, đốt cháy calo nhiều hơn, hỗ trợ hạn chế cân hiệu quả. Ngoài ra, trong khi bạn cảm thấy kiệt sức, uống nước sẻ làm tăng năng lượng, hỗ trợ quá trình vận chuyển oxy trong máu và tất cả những chất dinh dưỡng thiết yếu tới mấy cơ quan trong vòng cơ thể.
???Tầm 70-80% mô não là nước, do vậy, trong khi bạn bị mất nước, cơ thể và tâm trí sẽ bị căng thẳng. Uống 1 ly nước ngay lập tức hoặc uống nước cả ngày tạo bạn tiết kiệm căng thẳng hiệu quả. Bên cạnh đó, nước còn có nhiều tác dụng tới sức khỏe khác như tăng cường cơ bắp, làm sáng da, hạn chế nếp nhăn, hỗ trợ tiêu hóa, tiết kiệm sỏi thận.
???Trà xanh cũng được là đồ uống yêu muốn của ông Obama bởi các ích lợi sức khỏe của nó. Tiến sĩ Beth Reardon, chuyên gia dinh dưỡng học trên Boston cho biết catechin trong vòng trà xanh là chất chống oxy hóa có tác dụng ngăn ngừa tổn thương tế bào. Chúng cũng được làm cải thiện lưu lượng máu và hạn chế cholesterol, ngăn ngừa các tình trạng liên quan đến tim mạch như huyết áp cao, suy tim, sưng huyết…
???Hơn nữa, rất nhiều nghiên cứu cho thấy tất cả những thành phần hoạt chất EGCG trong vòng trà xanh tăng cường sự trao đổi chất, làm bạn tiết kiệm cân hiệu quả. Tiến sĩ Christopher Ochner, nhà nghiên cứu về dinh dưỡng tại Đại học Bệnh viện Y Mount Sinai (Mỹ) cho biết: “Uống 1-2 cốc trà xanh mỗi ngày trong một năm sẽ khiến bạn đốt cháy được 50.000 calo”. Trà xanh cũng làm tinh thần thoải mái, cơ thể thư giãn, bớt căng thẳng.
? OPENING:
?CN 1: FIT365 QUẬN 11 – 219 Lý Thường Kiệt p.15, Q.11(sảnh nhà tập luyện Phú Thọ)
☎️0909.290.880- 0901.438.557 0283.8688.365
? PRE-SALE
?CN 2: FIT365 QUẬN 2 – SỐ 30 , ĐƯỜNG SỐ 19, F. AN PHÚ , QUẬN 2 (CAO ỐC AN KHANG – LẦU 1)
☎️0909.290.880- 0901.438.557 – 0286.281.3222
(Inbox or comment tên + số đt để được giữ chỗ cho chương trình khuyến mãi đặc biệt)
#mừng #khai #trương #chi #nhánh #hai
#presale #grandopening #fit365quan11 #fit365quan2 #gymquan2#yogaquan2 #chinhanhquan2 #fit365anphu #fit365fitnessandyoga
www.fit365vn.com
