Gọi ngayĐăng Ký

Monthly Archives: Tháng Mười Hai 2019

Thực đơn gợi ý cho người tập thể hình hiệu quả

Thuc Don Cho Dan Tap The Hinh 2 0 0 0 0 1525082154 2 1

DÙNG BỮA SÁNG TRƯỚC 8H Hãy lưu ý và ghi nhớ rằng, buổi sáng là thời điểm tuyệt vời để cơ thể hấp thu dinh dưỡng một cách tốt nhất. Vì thế, nếu muốn cơ thể tăng cơ giảm mỡ thì hãy bổ sung chất dinh dưỡng cho bữa sáng. Thực phẩm cần bổ sung: […]

10 thực phẩm giàu protein cho người tập gym tăng cơ giảm mỡ giá rẻ

  Protein là một trong những chất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là đối với những người đang trong quá trình giảm cân hay tập gym để thân hình săn chắc. Hãy bổ sung ngay 10 loại thực phẩm giàu protein cho người tập gym được giới thiệu sau đây để quá trình […]

Tập luyện Yoga sẽ giảm nóng tính và kiểm soát được cơn giận dữ

42003065 349119599162071 7421885128607125831 N 0 0 0 0 1543761083 5 1

Căng thẳng, giận dữ, mệt mỏi là những áp lực bạn luôn phải đối mặt trong cuộc sống hiện đại. Việc kiểm chế nóng giận thật sự rất khó, nhưng không phải là không làm được. Chỉ cần bạn hình thành cho mình thói quen kiềm chế cảm xúc bằng cách tập luyện Yoga thì […]

Yoga và Thiền – Suối nguồn của sự tươi trẻ

Img20170722095511187 9 1 1

Chúng ta không thể ngăn cản được tuổi tác ngày một lớn, nhưng chúng ta có thể làm chậm quá trình lão hóa bằng Yoga và Thiền định. Đã có rất nhiều bài viết về chủ đề Yoga và Thiền định cùng những lợi ích của chúng. Hầu hết chúng ta đều được nghe nói […]

6 thói quen sai lầm khi tập luyện Yoga

0a0be876d281a8384611323eddee819e 0 0 0 0 1547181091 8 1

Tập luyện Yoga thường xuyên là một thói quen rất có lợi cho sức khỏe và tinh thần. Tuy nhiên, nếu không biết cách tập chính xác hoặc mắc phải những lỗi sai đáng tiếc thì Yoga không những không mang lại hiệu quả mà bạn còn tự gây ra những ảnh hưởng xấu tác […]

Bật mí bí quyết tập luyện Yoga của 11 sao Holywood để có vóc dáng hoàn hảo

Yoga1

Yoga không chỉ là mốt nhất thời của các sao và những lợi ích về hình thể không phải là lý do duy nhất khiến họ gò mình vào những tư thế Yoga. Cùng Fit365 tìm hiểu xem các sao đã tập Yoga như thế nào để có được vóc dáng hoàn hảo, giải phóng […]

10 lưu ý để bạn tập với bao cát hiệu quả hơn

Boxer Exercising With Punch Bag Royalty Free Image 685043825 1537211838 6 1

Tập với bao cát là một trong những giai đoạn bạn cần trải qua khi tập luyện boxing, Kick Boxing, hay hoc Muay Thái. Để có được những kỹ năng tốt trong quá trình tập luyện thi đấu bạn cần thành thục trong quá trình tập luyện với bao cát. Top 10 tip tập luyên với bao […]

Gợi Ý Dinh Dưỡng Cho Người Tập Luyện Boxing

Che Do Dinh Duong Trong Mua Lanh 1 2 1

  Boxing là bộ môn được yêu thích trên toàn thế giới. Nó không chỉ còn là giới hạn của các vận động viên chuyên nghiệp. Mà có mặt ở rất nhiều phòng tập trên toàn thế giới. Ngày nay, bộ môn này được nhiều người lựa chọn với mục đích giảm cân và có […]

Call Now