Gọi ngayĐăng Ký

Những lí do nam giới cũng nên luyện tập Yoga

Robyn Damianos Photography 8 0 0 0 0 1533727831 12 2

Khi nhắc tới Yoga, người ta thường quan niệm rằng bộ môn thể thao mềm dẻo, khóe léo, chỉ phù hợp với phái đẹp. Còn nam giới nên tập những bộ môn thể thao có cường độ vận động mạnh như bóng đá, tennis, thể hình, chạy bộ…Vậy lợi ích của Yoga đối với nam […]

Vì sao nhảy Zumba trở thành môn thể thao nhiều người ưa chuộng?

Ngoài các bài tập gym, yoga thì nhảy Zumba cũng là bộ môn mà nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng. Điểm đặc biệt giúp phương pháp tập luyện này được yêu thích chính là không khí lớp học vui nhộn cùng những động tác đầy sáng tạo. Nếu là người yêu thích các động […]

ĐIỀU GÌ DIỄN RA BÊN TRONG CƠ BẮP KHI TẬP THỂ DỤC THỂ HÌNH

Cac Loai Co 1

Phát triển cơ bắp giúp chúng ta có một thân hình đẹp hơn, khỏe hơn hay gợi cảm hơn. Dó đó, nhiều bạn đã lên kế hoạch tập luyện chăm chỉ, tìm các phương pháp tập luyện khác nhau hay thuê cho mình một huấn luyện viên hỗ trợ trong suốt quá trình tập. Nhưng […]

BẠN KHÔNG THỂ BỎ QUA CÁCH GIẢM MỠ THỪA MÃI MÃI VÀ LUÔN KHOẺ MẠNH

Cách Giảm Mỡ

Tìm cách giảm mỡ không chỉ là nỗi đau đầu của phái nữ mà cũng đã trở thành vấn đề quan tâm của phái nam. Không thể phủ nhận sự tự ti và kém thẩm mỹ khi một thân hình có nhiều mỡ. Ngoài ra, mỡ còn ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe, dễ […]

CHIA SẺ CÁC BÀI TẬP VÀ NGUYÊN TẮC CẦN NHỚ ĐỂ TẬP MÔNG HIỆU QUẢ

tap-mong-hieu-qua

Tập mông hiệu quả để sở hữu một vòng ba săn chắc luôn là mơ ước của nhiều người. Thế nhưng, để sở hữu đường cong quyến rũ này, bạn cần chịu khó luyện tập đặc biệt là bài tập mông. Nếu bạn chưa biết bắt đầu từ đâu, hãy để FIT365 mách nước bạn […]

HƯỚNG DẪN CÁCH TẬP TẠ ĐÚNG KỸ THUẬT VÀ THỜI ĐIỂM LUYỆN TẬP TỐT NHẤT

Tap Ta 1

Tập tạ là một trong những bộ môn thể thao của tập thể hình. Tập tạ với giàn tạ và tạ tay giúp bạn có một thân hình săn chắc và hơn nữa giúp tăng sức khỏe cho cơ thể. Nhưng tập tạ vào thời gian nào là tốt nhất và tập luyện như thế […]

TỰ TẬP GYM MÀ KHÔNG CẦN PT ỔN KHÔNG

Tu Tap Gym 1

Tự tập gym không còn là phương pháp xa lạ đối với những người không có điều kiện và thời gian để đến phòng tập. Họ ý thức được rằng, việc tập gym, tập thể dục là rất tốt cho sức khỏe, và rất cần thiết. Đặc biệt là với những người ít vận động, […]

THỰC ĐƠN ĂN CHAY CHO NGƯỜI TẬP GYM HIỆU QUẢ NHẤT

Thuc Don An Chay Cho Nguoi Tap Gym 1

Thực đơn ăn chay cho người tập Gym là một chủ đề ít khi được nhắc tới. Bởi mọi người nghĩ ăn chay sẽ không cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho quá trình luyện tập. Tuy nhiên, niềm đam mê với Gym sẽ không bao giờ có rào cản nếu bạn biết tìm cách […]

TẬP YOGA 1 TIẾNG CÓ GIẢM NHIỀU CALO KHÔNG ?

Tap Yoga 1 Tieng Giam Bao Nhieu Calo 1

Tập Yoga 1 tiếng có giảm nhiều Calo không thì còn tùy thuộc vào dạng bài tập mà bạn chọn. Bạn tập một bài tập Yoga đơn giản, đổ nhiều mồ hôi, cơ thể mệt mỏi, nhịp tim cao. Nhưng điều này không có nghĩa là giảm được nhiều calo. Tập không đúng kỹ thuật […]

TỰ TẬP BOXING TẠI NHÀ – CÓ ỔN CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU ?

Tu Tap Boxing 1

Nếu như bạn đang có ý định tự tập Boxing tại nhà nhưng lại chưa có kiến thức và phương pháp tập chuẩn thì nên dừng lại ngay. Boxing không đơn giản như bạn nghĩ, bạn cần được đào tạo những kiến thức cơ bản để có thể luyện tập những bước đơn giản nhất […]

Giảm mỡ bụng cho dân văn phòng hiệu quả với 3 bộ môn cực HOT

giảm mỡ bụng cho dân văn phòng

Giảm mỡ bụng cho dân văn phòng luôn là một chủ đề nhức nhối và được nhiều người quan tâm. Tính chất công việc văn phòng là thường xuyên phải ngồi bàn giấy 8 tiếng một ngày; việc này dẫn đến tình trạng mỡ tích tụ và đặc biệt dồn nhiều ở vùng bụng. Các […]

LỊCH YOGA & ZUMBA DANCE CN QUẬN 2 FIT365 THÁNG 9.2020

68499373 433082940616436 6830845781470085120 O

CẬP NHẬT LỊCH YOGA & ZUMBA DANCE THÁNG 9 Ưu đãi THÁNG 8 tại FIT365 chỉ 4380K/15 THÁNG – Trả góp 0% lãi suất – Tặng kèm Voucher trị giá 700K – Tặng 5 Buổi HLV cá nhân trị giá 4 triệu đồng Sử dụng các dịch vụ miễn phí : Giữ xe Phòng xông […]

Call Now