Nước là có vai trò rất quan trọng và không thể thiếu được đối với những người tập thể hình, thể dục thể thao. Đặc biệt, là vào lúc sau khi cơ thể vừa trải qua quá trình luyện tập kiệt sức. Vậy Gymer nên uống gì sau tập? Sau khi tập luyện chính là […]
Tag Archives: gym quận 11
30
Th8
Th8
Zumba là gì? Nhảy zumba đang là loại hình khiêu vũ mới lạ, sôi động được nhảy trên nền nhạc Latin với những động tác đơn giản nhưng vô cùng gợi cảm giúp cho bạn những trải nghiệm mới lạ giống như cảm giác bạn đang tham gia một lễ hội ở vùng Nam Mỹ. […]
22
Th8
Th8
Chế độ ăn rất quan trọng góp phần tạo nên thành công trong quá trình tập gym của bạn. Chắc chắn bạn sẽ không thể nào tập gym hiệu quả nếu như duy trì lối ăn uống vô độ, thoải mái không theo một chế độ ăn hợp lý. Ăn trước khi tập gym Bạn […]
20
Th6
Th6
phòng tập gym quận 11 NGUYÊN TẮC BẮT BUỘC KHI TẬP YOGA BẠN CẦN BIẾT phòng tập gym quận 11 Tuân thủ vài quy tắc dưới đây sẽ giúp bạn phòng tránh được chấn thương đó và đạt được hiệu quả cao hơn khi tập yoga. Thời gian tập yoga phòng tập gym quận 11 Thời gian tập […]
19
Th6
Th6
phòng tập gym quận 11 BÀI TẬP CHÂN CHO NGƯỜI MỚI TẬP GYM phòng tập gym quận 11 Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn 5 bài tập chân cho người mới bắt đầu tập gym. Leg Press – Ngồi đạp tạ chéo trên máy phòng tập gym quận 11 Ngồi vào máy, lưng hoàn toàn lên […]
- 1
- 2
