Gọi ngayĐăng Ký

Tag Archives: sai lầm khi tập yoga

Thực đơn “ăn nhẹ” trước khi tập Yoga

C Anh3 1516677876 3 1

Các nhà khoa học khuyên rằng chỉ nên tập yoga khi bụng đang rỗng hoặc 3 giờ sau bữa ăn chính, 2 giờ sau bữa ăn phụ và trái cây là món ăn vặt nên dùng trước khi tập yoga. Một số loại trái cây “ăn nhẹ” trước buổi tập có thể giúp bạn cung […]

6 thói quen sai lầm khi tập luyện Yoga

0a0be876d281a8384611323eddee819e 0 0 0 0 1547181091 8 1

Tập luyện Yoga thường xuyên là một thói quen rất có lợi cho sức khỏe và tinh thần. Tuy nhiên, nếu không biết cách tập chính xác hoặc mắc phải những lỗi sai đáng tiếc thì Yoga không những không mang lại hiệu quả mà bạn còn tự gây ra những ảnh hưởng xấu tác […]

Call Now