Gọi ngayĐăng Ký

Tag Archives: tác dụng của yoga

Những lí do nam giới cũng nên luyện tập Yoga

Robyn Damianos Photography 8 0 0 0 0 1533727831 12 2

Khi nhắc tới Yoga, người ta thường quan niệm rằng bộ môn thể thao mềm dẻo, khóe léo, chỉ phù hợp với phái đẹp. Còn nam giới nên tập những bộ môn thể thao có cường độ vận động mạnh như bóng đá, tennis, thể hình, chạy bộ…Vậy lợi ích của Yoga đối với nam […]

Thanh lọc cuộc sống và hạnh phúc với Yoga

4 0 0 0 0 1515665300 3 1

Cuộc sống đôi khi phức tạp hơn chúng ta tưởng. Để có được những tháng ngày hạnh phúc, ngay hôm nay, bạn hãy bắt đầu “thải độc” những thứ này để nhẹ gánh lo âu mà vui sống nhé. 1. Thải độc những phù phiếm không đáng có ở xung quanh   Ngày hôm nay, […]

Những vấn đề mà người mới tập Yoga nào cũng gặp phải 

Chan Thuong Yoga 5 1

Đau khớp, cơ  Đây có lẽ là vấn đề thường xuyên gặp phải ở những người mới tiếp xúc với Yoga lần đầu bởi việc tiếp xúc với sự vận động mới khiến các khớp, cơ đột ngột bị tác động mạnh mà chưa có sự chuẩn bị, làm quen kỹ càng làm căng cứng […]

Lý do phụ nữ nên tập yoga

Huan Luan Vien Yoga 2 3 1

Yoga là một trong những bài tập rất tốt cho sức khỏe của con người, vậy nhưng đến độ tuổi nào thì nên tập yoga. Vậy nhưng phụ nữ có tập yoga có tốt không?   +Tăng sự tự tin về ngoại hình Phụ nữ thường xuyên không hài lòng về cơ thể mình hơn […]

Nên ăn gì sau khi tập gym Sau khi tập gym, bạn nên tránh ăn salad, thay vào đó bổ sung một lượng carbohydrate và protein thích hợp. Mạng xã hội Hong Kong (Trung Quốc) gần đây lưu truyền thông tin ăn sau khi tập luyện, hoạt động hấp thu của cơ thể trở nên […]

Jennifer Lopez Bật mí bí quyết duy trì vẻ tươi trẻ vóc dáng thon thả vào tuổi 50

Jennifer tập thể dục 4 buổi mỗi tuần, ăn uống lành mạnh và cân bằng để giữ vóc dáng trẻ trung. Chia sẻ trên một chương trình truyền hình, Jennifer Lopez (còn được gọi thân mật là J.Lo) tiết lộ cô nỗ lực tập luyện để chăm sóc sức khỏe bản thân và ưu tiên […]

Yoga và những tác dụng tốt cho sức khỏe

Yoga là một khoa học trị liệu thuộc hệ thống kỹ thuật cổ đã được thử nghiệm và tinh lọc qua hàng ngàn năm. Nó là một chuỗi các bài tập giúp con người một phương cách hợp tự nhiên và chế ngự bệnh tật, đẩy lùi stress… Ngoài ra, yoga cũng giúp người tập […]

Call Now