Căng thẳng, giận dữ, mệt mỏi là những áp lực bạn luôn phải đối mặt trong cuộc sống hiện đại. Việc kiểm chế nóng giận thật sự rất khó, nhưng không phải là không làm được. Chỉ cần bạn hình thành cho mình thói quen kiềm chế cảm xúc bằng cách tập luyện Yoga thì […]
Tag Archives: tập yoga giảm cân
17
Th12
Th12
Tập luyện Yoga thường xuyên là một thói quen rất có lợi cho sức khỏe và tinh thần. Tuy nhiên, nếu không biết cách tập chính xác hoặc mắc phải những lỗi sai đáng tiếc thì Yoga không những không mang lại hiệu quả mà bạn còn tự gây ra những ảnh hưởng xấu tác […]
17
Th12
Th12
Yoga không chỉ là mốt nhất thời của các sao và những lợi ích về hình thể không phải là lý do duy nhất khiến họ gò mình vào những tư thế Yoga. Cùng Fit365 tìm hiểu xem các sao đã tập Yoga như thế nào để có được vóc dáng hoàn hảo, giải phóng […]
19
Th11
Th11
Yoga là một trong những bài tập rất tốt cho sức khỏe của con người, vậy nhưng đến độ tuổi nào thì nên tập yoga. Vậy nhưng phụ nữ có tập yoga có tốt không? +Tăng sự tự tin về ngoại hình Phụ nữ thường xuyên không hài lòng về cơ thể mình hơn […]
07
Th11
Th11
Lựa chọn tạ không hề là một việc ngẫu nhiên. Dưới đây là những bí quyết giúp bạn xác định được tạ có trọng lượng phù hợp để mang lại sự tiến bộ vượt bậc khi luyện tập. Những người mới bắt đầu bước vào con đường xây dựng cơ bắp thường thắc mắc một […]
27
Th10
Th10
Yoga hiện nay là bộ môn thể thao cực kì được yêu thích. Bởi Yoga thích hợp với mọi lứa tuổi, mọi đối tượng và đem lại vô vàn lợi ích cho sức khoẻ con người. Rất nhiều người tin tưởng rằng bộ môn thể thao này có thể giúp họ cải thiện vóc dáng, là cách […]
