Gọi ngayĐăng Ký

Tag Archives: yoga giúp giảm căng thẳng

Yoga Thiền – Lợi ích cho sức khỏe và tâm trí

Trc6b0e1bb9bc Khi Bc6b0e1bb9bc Vc3a0o Bue1bb95i Te1baadp Yoga Be1baa1n Se1babd Ce1baa7n Nhe1bbafng Gc3ac 2 2 1

Thiền, ngày nay được xem là khái niệm khá gần gũi với nhiều người. Bước ra ngoài khuôn khổ của Phật pháp, thiền giờ đây được đông đảo mọi người đón nhận và thực tập như một phương pháp giải tỏa căng thẳng, tìm lại sự an ổn trong tâm hồn.Vậy Yoga Thiền thực sự mang […]

Những lí do nam giới cũng nên luyện tập Yoga

Robyn Damianos Photography 8 0 0 0 0 1533727831 12 2

Khi nhắc tới Yoga, người ta thường quan niệm rằng bộ môn thể thao mềm dẻo, khóe léo, chỉ phù hợp với phái đẹp. Còn nam giới nên tập những bộ môn thể thao có cường độ vận động mạnh như bóng đá, tennis, thể hình, chạy bộ…Vậy lợi ích của Yoga đối với nam […]

Tập luyện Yoga sẽ giảm nóng tính và kiểm soát được cơn giận dữ

42003065 349119599162071 7421885128607125831 N 0 0 0 0 1543761083 5 1

Căng thẳng, giận dữ, mệt mỏi là những áp lực bạn luôn phải đối mặt trong cuộc sống hiện đại. Việc kiểm chế nóng giận thật sự rất khó, nhưng không phải là không làm được. Chỉ cần bạn hình thành cho mình thói quen kiềm chế cảm xúc bằng cách tập luyện Yoga thì […]

Call Now