Gọi ngayĐăng Ký

Tag Archives: yoga quận 11

Yoga Thiền – Lợi ích cho sức khỏe và tâm trí

Trc6b0e1bb9bc Khi Bc6b0e1bb9bc Vc3a0o Bue1bb95i Te1baadp Yoga Be1baa1n Se1babd Ce1baa7n Nhe1bbafng Gc3ac 2 2 1

Thiền, ngày nay được xem là khái niệm khá gần gũi với nhiều người. Bước ra ngoài khuôn khổ của Phật pháp, thiền giờ đây được đông đảo mọi người đón nhận và thực tập như một phương pháp giải tỏa căng thẳng, tìm lại sự an ổn trong tâm hồn.Vậy Yoga Thiền thực sự mang […]

10 loại thực phẩm nên ăn giúp hỗ trợ tập luyện Yoga cực kỳ hiệu quả

Naturalon 0 0 0 0 1545713431 2 2

Cho dù bạn có đang luyện tập các bài tập Yoga cường độ cao như Power Yoga hay chậm hơn với những động tác của Hatha hay Yin, một thực đơn ăn uống khoa học sẽ là chìa khóa để giúp bạn vừa có được năng lượng cần thiết, vừa tập trung vào cảm nhận […]

Những lí do nam giới cũng nên luyện tập Yoga

Robyn Damianos Photography 8 0 0 0 0 1533727831 12 2

Khi nhắc tới Yoga, người ta thường quan niệm rằng bộ môn thể thao mềm dẻo, khóe léo, chỉ phù hợp với phái đẹp. Còn nam giới nên tập những bộ môn thể thao có cường độ vận động mạnh như bóng đá, tennis, thể hình, chạy bộ…Vậy lợi ích của Yoga đối với nam […]

5 nguyên tắc vàng để tập yoga đúng cách

10 Best Exercises For Strengthening Groin Muscles 81482681417 1515156867271 2 1

Khởi động thật kỹ trước khi tập Không chỉ riêng với yoga mà khi tập luyện bất cứ một môn thể dục nào đi chăng nữa thì trước khi bắt tay vào luyện tập bạn cần khởi động thật kỹ. Đây cũng chính là nguyên tắc đầu tiên giúp bạn tập yoga đúng cách và […]

Những vấn đề mà người mới tập Yoga nào cũng gặp phải 

Chan Thuong Yoga 5 1

Đau khớp, cơ  Đây có lẽ là vấn đề thường xuyên gặp phải ở những người mới tiếp xúc với Yoga lần đầu bởi việc tiếp xúc với sự vận động mới khiến các khớp, cơ đột ngột bị tác động mạnh mà chưa có sự chuẩn bị, làm quen kỹ càng làm căng cứng […]

Lý do phụ nữ nên tập yoga

Huan Luan Vien Yoga 2 3 1

Yoga là một trong những bài tập rất tốt cho sức khỏe của con người, vậy nhưng đến độ tuổi nào thì nên tập yoga. Vậy nhưng phụ nữ có tập yoga có tốt không?   +Tăng sự tự tin về ngoại hình Phụ nữ thường xuyên không hài lòng về cơ thể mình hơn […]

Giảm cân bằng Yoga như thế nào?

Yoga hiện nay là bộ môn thể thao cực kì được yêu thích. Bởi Yoga thích hợp với mọi lứa tuổi, mọi đối tượng và đem lại vô vàn lợi ích cho sức khoẻ con người. Rất nhiều người tin tưởng rằng bộ môn thể thao này có thể giúp họ cải thiện vóc dáng, là  cách […]

7 bí quyết giúp bạn có cơ bụng săn chắc hơn

Để có cơ bụng săn chắc, liệu bạn chỉ đơn giản thực hiện vài động tác gập người mỗi ngày là đã có thể lộ rõ các múi cơ hay cần kết hợp thêm những yếu tố khác? Dưới đây, bạn hãy cùng Fit365  tìm hiểu 7 bí quyết giúp bạn nhanh chóng có được […]

Kickboxing là gì?

Kickboxing đang lan tỏa với tốc độ chóng mặt tại Việt Nam và được nhiều người áp dụng để luyện tập. Vậy Kick Boxing là gì và nó có lợi ích gì cho sức khỏe của mình không? Mời các bạn cùng Fit365 tìm hiểu nhé! Chắc hẳn nhiều bạn trẻ đang rất nhầm lẫn […]

Đi bộ và những lợi ích từ việc đi bộ

Đi bộ là một bộ môn thể dục thể thao phải nói là rất dễ trong việc luyện tập và duy trì. Nhưng không hẳn vì đơn giản mà hiệu quả của nó không cao. Ngược lại duy trì được thói quen đi bộ thường xuyên sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ […]

Call Now