Zumba là một bộ môn thể thao đang rất phổ biến hiện nay. Đây được coi là một trào lưu giảm cân được ưa chuộng gần đây. Nhưng bạn đã biết làm thế nào để tập zumba đúng cách chưa? Dưới đây mình sẽ mách bạn một số ‘bí kíp’ cần lưu ý khi luyện tập […]
Tag Archives: fit365 quận 11
25
Th12
Th12
Căng thẳng, giận dữ, mệt mỏi là những áp lực bạn luôn phải đối mặt trong cuộc sống hiện đại. Việc kiểm chế nóng giận thật sự rất khó, nhưng không phải là không làm được. Chỉ cần bạn hình thành cho mình thói quen kiềm chế cảm xúc bằng cách tập luyện Yoga thì […]
08
Th12
Th12
Tập với bao cát là một trong những giai đoạn bạn cần trải qua khi tập luyện boxing, Kick Boxing, hay hoc Muay Thái. Để có được những kỹ năng tốt trong quá trình tập luyện thi đấu bạn cần thành thục trong quá trình tập luyện với bao cát. Top 10 tip tập luyên với bao […]
