Yoga hiện nay là bộ môn thể thao cực kì được yêu thích. Bởi Yoga thích hợp với mọi lứa tuổi, mọi đối tượng và đem lại vô vàn lợi ích cho sức khoẻ con người. Rất nhiều người tin tưởng rằng bộ môn thể thao này có thể giúp họ cải thiện vóc dáng, là cách […]
Tag Archives: GYM
Hầu hết những người mới tập gym đều cho rằng cứ tập gym chăm chỉ hay tập càng nhiều, càng nặng thì sẽ có cơ bắp săn chắc như mong muốn. Thực tế, nếu bạn không tuân thủ các nguyên tắc luyện tập thể hình việc tập gym chỉ tốn công mất sức lại không […]
14
Th10
Th10
Kickboxing đang lan tỏa với tốc độ chóng mặt tại Việt Nam và được nhiều người áp dụng để luyện tập. Vậy Kick Boxing là gì và nó có lợi ích gì cho sức khỏe của mình không? Mời các bạn cùng Fit365 tìm hiểu nhé! Chắc hẳn nhiều bạn trẻ đang rất nhầm lẫn […]
20
Th9
Th9
Tập Yoga là bộ môn thể thao rèn luyện cơ thể tăng cường sức khỏe có nguồn gốc từ Ấn Độ với phương pháp luyện tập kết hợp giữa tinh thần và thể xác cùng một thời điểm đòi hỏi người tập phải có sự kiên trì trong từng bài tập. Tập yoga là hệ […]
19
Th9
Th9
Nên ăn gì sau khi tập gym Sau khi tập gym, bạn nên tránh ăn salad, thay vào đó bổ sung một lượng carbohydrate và protein thích hợp. Mạng xã hội Hong Kong (Trung Quốc) gần đây lưu truyền thông tin ăn sau khi tập luyện, hoạt động hấp thu của cơ thể trở nên […]
20
Th6
Th6
phòng tập gym quận 11 NGUYÊN TẮC BẮT BUỘC KHI TẬP YOGA BẠN CẦN BIẾT phòng tập gym quận 11 Tuân thủ vài quy tắc dưới đây sẽ giúp bạn phòng tránh được chấn thương đó và đạt được hiệu quả cao hơn khi tập yoga. Thời gian tập yoga phòng tập gym quận 11 Thời gian tập […]
18
Th6
Th6
phòng tập gym quận 11 NHỮNG THỰC PHẨM GIÀU WHEY PROTEIN TỐT CHO GYMER Whey protein là một loại thực phẩm đã khá quen thuộc và phổ biến đối với những ai tập gym. Thịt gà phòng tập gym quận 11 Thịt gà là nguyên liệu chính trong các bữa ăn xây dựng cơ bắp cho người tập gym. […]
