Thực đơn ăn chay cho người tập Gym là một chủ đề ít khi được nhắc tới. Bởi mọi người nghĩ ăn chay sẽ không cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho quá trình luyện tập. Tuy nhiên, niềm đam mê với Gym sẽ không bao giờ có rào cản nếu bạn biết tìm cách […]
Monthly Archives: Tháng Chín 2020
25
Th9
Th9
Tập Yoga 1 tiếng có giảm nhiều Calo không thì còn tùy thuộc vào dạng bài tập mà bạn chọn. Bạn tập một bài tập Yoga đơn giản, đổ nhiều mồ hôi, cơ thể mệt mỏi, nhịp tim cao. Nhưng điều này không có nghĩa là giảm được nhiều calo. Tập không đúng kỹ thuật […]
17
Th9
Th9
Nếu như bạn đang có ý định tự tập Boxing tại nhà nhưng lại chưa có kiến thức và phương pháp tập chuẩn thì nên dừng lại ngay. Boxing không đơn giản như bạn nghĩ, bạn cần được đào tạo những kiến thức cơ bản để có thể luyện tập những bước đơn giản nhất […]
