Gọi ngayĐăng Ký

Tag Archives: phòng tập gym quận 11

TUÂN THỦ NHỮNG NGUYÊN TẮC SAU ĐỂ TẬP ZUMBA ĐÚNG CÁCH

Tap Zumba Dung Cach 3 5 1

Zumba là một bộ môn thể thao đang rất phổ biến hiện nay. Đây được coi là một trào lưu giảm cân được ưa chuộng gần đây. Nhưng bạn đã biết làm thế nào để tập zumba đúng cách chưa? Dưới đây mình sẽ mách bạn một số ‘bí kíp’ cần lưu ý khi luyện tập […]

Bí quyết tăng cơ bắp cho quý ông

Ăn uống chia thành nhiều bữa nhỏ, đủ chất, tập luyện đều đặn và tránh căng thẳng giúp bạn tăng lượng cơ.   Chế độ dinh dưỡng Muốn tăng cơ phải tích cực thay đổi thói quen ăn uống. Những thứ bạn nạp vào cơ thể quyết định lớn đến lượng cơ bắp. Thay vì […]

CHẾ ĐỘ ĂN CHO NỮ TẬP GYM

Chế độ ăn rất quan trọng góp phần tạo nên thành công trong quá trình tập gym của bạn. Chắc chắn bạn sẽ không thể nào tập gym hiệu quả nếu như duy trì lối ăn uống vô độ, thoải mái không theo một chế độ ăn hợp lý. Ăn trước khi tập gym Bạn […]

BÀI TẬP CHÂN CHO NGƯỜI MỚI TẬP GYM

phòng tập gym quận 11

phòng tập gym quận 11 BÀI TẬP CHÂN CHO NGƯỜI MỚI TẬP GYM phòng tập gym quận 11 Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn 5 bài tập chân cho người mới bắt đầu tập gym. Leg Press – Ngồi đạp tạ chéo trên máy phòng tập gym quận 11 Ngồi vào máy, lưng hoàn toàn lên […]

NHỮNG THỰC PHẨM GIÀU WHEY PROTEIN TỐT CHO GYMER

phòng tập gym quận 11

phòng tập gym quận 11 NHỮNG THỰC PHẨM GIÀU WHEY PROTEIN TỐT CHO GYMER Whey protein là một loại thực phẩm đã khá quen thuộc và phổ biến đối với những ai tập gym. Thịt gà phòng tập gym quận 11 Thịt gà là nguyên liệu chính trong các bữa ăn xây dựng cơ bắp cho người tập gym. […]

Call Now