phòng tập gym quận 11 NGUYÊN TẮC BẮT BUỘC KHI TẬP YOGA BẠN CẦN BIẾT phòng tập gym quận 11 Tuân thủ vài quy tắc dưới đây sẽ giúp bạn phòng tránh được chấn thương đó và đạt được hiệu quả cao hơn khi tập yoga. Thời gian tập yoga phòng tập gym quận 11 Thời gian tập […]
Category Archives: TIN TỨC
19
Th6
Th6
phòng tập gym quận 11 BÀI TẬP CHÂN CHO NGƯỜI MỚI TẬP GYM phòng tập gym quận 11 Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn 5 bài tập chân cho người mới bắt đầu tập gym. Leg Press – Ngồi đạp tạ chéo trên máy phòng tập gym quận 11 Ngồi vào máy, lưng hoàn toàn lên […]
18
Th6
Th6
phòng tập gym quận 11 NHỮNG THỰC PHẨM GIÀU WHEY PROTEIN TỐT CHO GYMER Whey protein là một loại thực phẩm đã khá quen thuộc và phổ biến đối với những ai tập gym. Thịt gà phòng tập gym quận 11 Thịt gà là nguyên liệu chính trong các bữa ăn xây dựng cơ bắp cho người tập gym. […]
17
Th6
Th6
phòng tập gym ở quận 11 CÁCH XÁC ĐỊNH SỐ ĐO 3 VÒNG THEO TỶ LỆ VÀNG CỦA NỮphòng tập gym ở quận 11 Tùy theo cân nặng, chiều cao của mỗi người mà số đo 3 vòng chuẩn lại khác nhau. Vậy tỉ lệ số đo bao nhiêu là chuẩn cho nữ giới? Các số đo vòng 1, vòng 2 và […]
13
Th6
Th6
bài tập gym đơn giản TỔNG HỢP BÀI TẬP GYM ĐƠN GIẢN GIÚP CẢI THIỆN VÓC DÁNG Chỉ cần bạn kiên trì tập gym đều đặn 45 phút mỗi ngày với các bài tập đơn giản dưới đây thì bạn sẽ sở hữu vóc dáng hoàn hảo như mình mong muốn. Plank bài tập gym đơn […]
11
Th6
Th6
bài tập gym giúp nam Bài tập gym giúp nam giới cải thiện vóc dáng Để có được thân hình 6 múi vạm vỡ cùng cơ bắp chắc khỏe, phái mạnh nên thường xuyên thực hiện các bài tập gym giúp nam giới cho từng nhóm cơ dưới đây. Tập cơ bụng bài tập gym giúp nam Thực hiện động […]
08
Th6
Th6
5 cách tập yoga cho ngày hè 5 CÁCH TẬP YOGA CHO NGÀY HÈ NÓNG BỨC 5 cách tập yoga cho ngày hè trong bài viết này sẽ giúp tinh thần bạn trở nên phấn chấn, thư thái hơn giữa những ngày hè oi bức. Supported Headstand Pose (Salamba Sirshasana)5 cách tập yoga cho ngày hè Chống […]
31
Th5
Th5
xương to giảm cân được không NGƯỜI XƯƠNG TO CÓ GIẢM CÂN ĐƯỢC KHÔNG? Khung xương to có khiến bạn khó giảm cân không? Thực tế, khung xương to không ảnh hưởng nhiều đến cân nặng, nếu biết áp dụng đúng phương pháp vẫn có thể giảm cân dễ dàng. Khung xương không quyết định […]
30
Th5
Th5
5 cách tập yoga đơn giản ĐẨY LÙI CHỨNG NHỨC MỎI VAI GÁY VỚI 5 CÁCH TẬP YOGA ĐƠN GIẢN Do tính chất công việc, nhiều người thường xuyên phải đứng hoặc ngồi quá lâu và điều này rất dễ dẫn đến tình trạng đau mỏi vai gáy. Chỉ cần thường xuyên thực hiện 5 cách […]
09
Th5
Th5
Khai trương Fit365 – Fitness & Yoga Sáng ngày 2/12/2017 tại nhà tập luyện Phú Thọ diễn ra lễ khai mạc Trung Tâm tập luyện thể thao Fit365 – Fitness & Yoga. Đến dự gốm ông Nguyễn Nam Nhân – Giám đốc Nhà Tập Luyện Phú Thọ, ông Huỳnh Ngọc Minh – Phó chủ tịch […]
